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Programa de treinos de academia do iniciante ao avançado, criado por Renato Cariani e Júlio Balestrin treinadores de atletas e não atletas.O programa possui todas as orientações necessárias para quem busca grandes e pequenas evoluções, ganhar massa magra, emagrecer e definir o corpo. Conta ainda com opções de alimentação para você economizar tempo e potencializar seus resultados.
