Reprogramação Mental: como curar o cérebro após um relacionamento abusivo

Você sobreviveu a um relacionamento que te quebrou por dentro — agora é hora de se reconstruir por inteiro.

Este e-book é um guia completo e transformador para mulheres que viveram relacionamentos abusivos e sentem, até hoje, os efeitos emocionais e mentais dessa experiência. Baseado em neurociência, psicologia positiva e ferramentas práticas de reprogramação mental, este livro te mostra como curar seu cérebro, restaurar sua autoestima e retomar o controle da sua vida emocional.

O que você vai encontrar:

Explicações simples sobre como o trauma afeta seu cérebro (amígdala, hipocampo, córtex pré-frontal);

Técnicas comprovadas para reprogramar padrões emocionais negativos;

Visualizações guiadas, exercícios de journaling, meditações e afirmações;

Estratégias para cortar laços emocionais com o ex e fortalecer sua identidade;

Ferramentas de autocuidado baseadas em evidências científicas.

Este livro é mais do que leitura: é um processo de cura completo, construído passo a passo com empatia, ciência e verdade.

Se você está pronta para sair do ciclo da dor e renascer com consciência, autoestima e liberdade emocional — este livro é para você.