Resiliência e Equilíbrio: Vencendo a Exaustão Emocional

A exaustão é o estado emocional de desgaste e esgotamento mental, como resultado de uma situação de estresse crônico acumulado na vida pessoal ou profissional (ou ambos).

A sensação de estar emocionalmente sobrecarregado, com cansaço persistente, dificuldade de concentra, falhas de memória, insônia ou excesso de sono, irritabilidade, choro fácil e crises de ansiedade.

Com as ferramentas corretas que vou abrir neste workshop, é possível ter uma vida em equilíbrio e desenvolver a resiliência necessária para alcançar mais saúde e paz.