Respira&Afina 2.0

O Programa Respira&Afina é um tratamento seguro e comprovado para você que tem Diástase abdominal ou deseja perder aquela barriguinha indesejada.

São 12 semanas de aulas comigo aprendendo na prática os exercícios hipopressivos, que é um treino de respiração, postura e vácuo abdominal e também o RAP, uma técnica de ativação profunda do abdome, assoalho pélvico e músculos das costas.

Com o programa Respira&Afina você pode reduzir até 12 cm de circunferência na barriga e cintura, ficar livre da diástase e de problemas como incontinência urinária (bexiga baixa), intestino preso, cólicas menstruais, dores nas costas e má postura. E ainda, aumentar a sua capacidade respiratória, melhorar o seu desempenho esportivo ou na prática de atividade física (musculação, corrida, crossfit, etc), melhorar a qualidade do sono e diminuir a ansiedade.