Respirar Melhor, Viver Melhor - Técnicas de Respiração

Neste eBook encontra 12 Técnicas de Respiração diferentes, de modo a poder variar e escolher de que forma quer praticar uma respiração consciente e usufruir de todos os benefícios que ela lhe traz, nomeadamente: relaxamento, gestão da ansiedade, clareza mental e autoconhecimento.

  • Vantagens
  • Detalhes

- Relaxamento

- Autoconhecimento

- Gestão da ansiedade

- Clareza mental

- Acalmar

- Gestão emocional

- Meditar

- Atenção plena na respiração

- Diminuição das cefaleias

- Mindfulness

Nota: Este produto não substitui o parecer de um profissional. Consulte sempre um profissional de saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Susana Patrícia Pereira Moreira
3 Anos Hotmarter

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