Respire ! Mesmo enquanto trabalha.

Tem se sentido esgotado/a? Sente o coração palpitar? Uma agonia? Cansaço, insônia?

Você pode estar com esgotamento?

Lidar com as durezas da vida pode fazer você sentir essas coisas e não é errado senti-las. A questão é que pode atrapalhar seu rendimento e sua saúde.

Respirar ainda é a melhor opção. Vem comigo? 3 práticas bem práticas para reduzir essas sensações de esgotamento.