RESPIRE! LIVRO SOBRE ANSIEDADE

A busca por um maior bem-estar através da terapia é um processo de cicatrização que requer participação e investimento - tanto do paciente como do profissional. Basicamente, fazer pequenas mudanças no comportamento autodestrutivo e lidar com sentimentos de tristeza, medo e dor podem trazer resultados que alteram a qualidade de vida de cada um de nós.

O livro Respire! oferece uma ótima oportunidade de conhecermos um pouco mais da nossa evolução emocional e entender as bases que forjaram nossa personalidade.

Ser uma pessoa ansiosa ,às vezes, é muito desafiador e intrigante.

Entender por que a ansiedade existe e se mantém em nosso estrutura cognitiva pode nos ajudar a manejar de forma mais eficiente os nossos sentimentos e comportamentos em momentos de grande desafio existencial.

Espero que goste da leitura!