Resumo Fisiologia do Exercício

Pdf de resumos - Fisiologia do Exercício

Conteúdos abordados:

Homeostase

Mecanismos de autorregulação (feedback ou retroalimentação).

Diferença entre atividade física, exercício e esporte.

Tipos de exercício físico de acordo com via metabólica, ritmo, intensidade e mecânica muscular.

Efeitos do exercício.

Bioenergética.

Reações endergônicas.

Reações exergônicas.

Oxidação.

Redução.

Óxido-redução.

Substratos para o exercício (carboidratos, gorduras e proteínas).

Degradação dos aminoácidos.

Catabolismo.

Anabolismo.

Hormônios reguladores do metabolismo energético.

ATP.

Fontes de ressíntese de ATP (fosfagênico, glicolítico e oxidativo).

Vantagens e desvantagens do sistema aeróbio e anaeróbio.

Fosforilação oxidativa.

Potencia aeróbia máxima.

Fatores limitantes do exercício.

Recuperação após o exercício.

Débito de oxigênio (componente lático e alático).

Princípios do treinamento físico (especificidade, individualidade, reversibilidade e sobrecarga).

Volume X intensidade.

Treinamento contínuo e intervalado.

Periodização de treinamento.

* Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.

  • Vantagens
  • Detalhes

Baixo custo.

Acesso vitalício.

Fácil entendimento.

Facilita os estudos.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Nayara Silveira Magalhães
2 Anos Hotmarter

Perguntas Frequentes

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