Revolução Mindfulness

O Revolução Mindfulness é um programa que nasceu para te ensinar as bases da prática de Mindfulness de uma maneira simples e eficiente. Veio para suprir as dificuldades dos praticantes iniciantes, com nenhuma ou pouca experiência, que ainda não conseguiram colocar a prática de meditação ou mindfulness como rotina, que ainda desistem no meio da prática pelo excesso de pensamento e/ou outros desconfortos.

30 dias de práticas de mindfulness - 30 vídeos, mais de 30 práticas (entre básicas e intermediárias) e muita inspiração que vai impactar sua saúde mental e inteligência emocional.