Rise Out - Treino Online Pós-parto

O Rise Out é um programa de treino online criado especialmente para recentes mães que desejam reconectar-se com o seu corpo após o parto, com segurança, respeito e suavidade.

Sabemos que o pós-parto é um momento de profundas mudanças – físicas, emocionais e mentais. Por isso, este programa oferece um espaço acolhedor, onde te podes mover ao teu ritmo, fortalecer-te de dentro para fora e voltar a sentir-te bem no teu corpo.