Ritual da manhã Para uma vida Produtiva

O início do e-book destaca a importância de adotar um ritual matinal para promover uma vida mais produtiva. Aborda a ideia de que as primeiras horas do dia têm um impacto significativo no nosso bem-estar e desempenho ao longo do dia. Explica como um ritual matinal intencional pode estabelecer um tom positivo, proporcionando clareza mental e foco. Destaca a diferença entre começar o dia de maneira reativa, como verificar imediatamente o celular, e adotar práticas que nutrem o corpo, mente e espírito. Esta seção motiva o leitor a consid...