RotaClean: Disciplina na prática

Criado para quem se sente travado, improdutivo e cansado de começar e parar, ele te mostra, na prática, como recuperar o foco, eliminar distrações e parar de desperdiçar energia com o que não importa.

Dentro da plataforma, você vai encontrar:

- Aulas diretas sobre hábitos que otimizam sua rotina e eliminam a procrastinação;

- Conteúdos sobre sono, alimentação, foco, energia mental e clareza, com base científica e aplicação prática;

- Estratégias para reduzir distrações, tomar melhores decisões e proteger sua disciplina;

- Métodos para construir uma rotina leve, funcional e sustentável, mesmo em dias corridos;

Ferramentas práticas e exercícios aplicáveis para parar de viver no improviso e ganhar constância;

- Acesso ao Rota 21, um desafio de 21 dias que funciona como um detox físico e mental para limpar hábitos ruins e recomeçar com estrutura.

O Rota Clean é pra quem quer:

- Mais constância e menos autossabotagem;

- Sentir progresso real no dia a dia;

- Voltar a ter controle, leveza e produtividade sem precisar de fórmulas mirabolantes.