Roteiro da Produtividade Sustentável (RPS)

O Roteiro da Produtividade Sustentável é um curso online completo com ferramentas práticas de produtividade e organização, para uma vida académica equilibrada – é possível ter sucesso sem negligenciar a tua vida pessoal!

• + 70 aulas gravadas + 3 aulas ao vivo

• 3 módulos complementares e vários bónus

• Templates de Notion para organizares a tua vida académica

E muito mais!

Por dentro do curso:

AUTOCONHECIMENTO

Já experimentaste estratégias de produtividade que não funcionaram para ti? As melhores estratégias têm em conta a tua personalidade única. Aqui vais aprender a criar uma rotina de produtividade e organização que funciona para ti.

• Fundamentos do autoconhecimento

• Diferentes tipos de personalidade

• Níveis de energia

BEM-ESTAR

Chega de lutar para seres mais produtivo na vida académica, só para te sentires esgotado e desmotivado. O bem-estar é a base da produtividade sustentável e essencial para atingir o equilíbrio entre a vida académica e pessoal.

• Como energizar

• Rotina de trabalho ideal

• Pausas, férias e descanso

GESTÃO DE TEMPO E TAREFAS

Sobrecarregado pela quantidade de tarefas e pelo tempo limitado que pareces ter? Neste curso, vamos mergulhar em estratégias comprovadas para otimizar a tua rotina, priorizar tarefas, gerir o tempo e evitar a procrastinação..

• Ferramentas e exemplos práticos de organização e gestão de tarefas

• Técnicas de gestão do tempo

• Método Ágil para Académicos

OBJETIVOS REALISTAS

A chave para o sucesso académico está em estabelecer objetivos realistas e alcançáveis. Neste curso, vamos explorar técnicas poderosas para definir metas que se alinham com os teus objetivos, capacidades e recursos disponíveis.

• Estabelecer metas alcançáveis e realistas

• Definir objetivos segundo a tua personalidade

• Visualizar os objetivos