Rotina de Meditação nos Chakras
Esse material é para aqueles que almejam um estado de equilíbrio frente aos desafios e altos e baixos do dia-a-dia e para os que buscam aprofundar suas vivências em Yoga.
É um guia completo em áudio para uma rotina de Meditação nos Chakras. São 60 minutos de meditações conduzidas a serem realizadas ao longo de 8 dias que irão lhe energizar de forma equilibrada e vão acessar e transformar seus padrões de comportamento.
O material:
1. Apresentação da Rotina
2. Meditação Global - Reconhecendo os centros e instigando o fluxo energético
3. Múladhara Chakra - Coragem e Firmeza
4. Swadhithana Chakra - Segurança emocional e Criatividade
5. Manipura Chakra - Estabilidade emocional e Poder pessoal
6. Anáhata Chakra - Amor Pleno e Visão de Unidade
7. Vishuddha Chakra - Expressão intelectual, emocional e artística
8. Ájña Chakra - Foco e Clareza mental
9. Apostila de Orientações Gerais
10. Plano de Realização da Rotina
(os itens 9 e 10 estão em um único arquivo compactado .rar)