TREINAMENTO MENTAL PARA CICLISTAS (3): O QUE VOCÊ ESTÁ FALANDO PARA SI?

Você já reparou como você conversa consigo mesmo o tempo todo? Muitas vezes, essas conversas internas são críticas e focadas em suas limitações, em vez de suas forças. O objetivo deste texto é mostrar como entender e melhorar esse diálogo interno pode influenciar positivamente nossos comportamentos e resultados.

Observando os outros, frequentemente vemos apenas qualidades e sucesso, mas não aplicamos o mesmo olhar positivo a nós mesmos. É comum focarmos mais em nossas dificuldades e defeitos do que em nossas qualidades e conquistas.

Para mudar isso, é importante começar a valorizar e reconhecer nossas qualidades. Ao invés de se criticar, pratique a autoaceitação e o reconhecimento das suas forças.

Mudando seu diálogo interno e focando nas suas forças, você pode melhorar sua autoestima e ter um impacto positivo em suas ações e resultados. Faça o teste e veja a diferença que isso pode fazer na sua vida.

Assuntos abordados:

- O que você tem dito para si?

- A grama do vizinho é sempre mais bonita

- O que fazer então?