Saia do Vicio Digital e Viva o Presente

Este e-book é um convite à reflexão sobre como a tecnologia, especialmente o uso excessivo do celular e das redes sociais, tem moldado nossa rotina e, muitas vezes, aprisionado nossa atenção. Em um relato pessoal e honesto, o autor compartilha sua experiência com o vício digital, descrevendo os impactos negativos que sofreu ao passar até 8 horas por dia conectado, perdendo noites de sono, energia e até relações sociais. A narrativa mostra como esse ciclo de distrações constantes pode levar à ansiedade, isolamento e sensação de vazio.