VOCÊ SABIA QUE A INFORMAÇÃO TRANSFORMA SUAS AÇÕES ?

Palestra: Cuidando da Mente – Prevenção da Ansiedade e Depressão.

Nos últimos anos, o Brasil tem enfrentado um aumento alarmante nos casos de ansiedade e depressão, culminando em uma preocupante elevação das taxas de suicídio. É fundamental entendermos que tudo começa no pensamento, e a matéria-prima para esses pensamentos é a informação que consumimos.

Nesta palestra, vamos explorar como a qualidade das informações que recebemos molda nossa saúde mental. Discutiremos como canais de comunicação, redes sociais e notícias tendenciosas podem impactar negativamente nossa percepção de nós mesmos e do mundo ao nosso redor, contribuindo para a ansiedade e a depressão.

Abordaremos estratégias para filtrar e selecionar informações que promovam o bem-estar, além de técnicas práticas de autocuidado e a importância de buscar apoio psicológico. O objetivo é empoderar os participantes a se tornarem agentes ativos em sua saúde mental, promovendo um ambiente de apoio e conscientização. Junte-se a nós nessa luta pela saúde mental e faça a diferença!