Saindo da Sombra: Entendendo a Depressão

Neste livro, vamos desvendar e explorar os muitos aspectos da depressão. Vamos juntos reconhecer os sinais que muitas vezes ignoramos. Eu sei que é difícil – senti essa dificuldade na pele, e é sempre um desafio admitir que algo não está bem. Você vai se encontrar em alguns relatos, e acredite, isso é essencial. Belisque suas emoções, observe suas palavras, pois cada sentimento registrado pode ser um passo em direção à luz.