Sanga Yoga

Pratique Yoga na comodidade da sua casa, com segurança, na hora que puder e quiser.

Durante a prática, oferecemos variações mais acessíveis e mais avançadas de cada postura. Desta forma, as aulas são para todas as pessoas saudáveis*, que já praticam Yoga ou não.

As aulas mesclam técnicas do Hatha Yoga e do Vinyasa Yoga e são indicadas para praticantes de atividades físicas e todas pessoas que buscam mais vitalidade, energia e equilíbrio do corpo, da mente e das emoções.

As aulas são ministradas por Pedro Abreu e Nana Baccarin.

Pedro Abreu é fotógrafo, formado em jornalismo e instrutor de Hatha Yoga (formado com Pedro Kupfer). Pratica Yoga há mais de 10 anos e ministra aulas em São Paulo capital. Dedica-se com afinco a fotografia aquática e o surf onde encontra sua conexão com a natureza e espiritualidade.

Nana Baccarin é fisioterapeuta, especialista em neurorreabilitação, ortopedia e traumatologia e laboratório de movimento. Instrutora de Hatha Vinyasa Yoga (formada com Camila Reitz). Pratica Yoga há cerca de 6 anos. Sempre praticou atividade física e encontrou no Yoga um estilo de vida que a ajuda a lidar com seu cotidiano e a melhorar o seu rendimento físico.

Novas aulas gravadas todas as semanas!

*Importante: Lembre-se de que você é responsável pela integridade e pela saúde do seu corpo. É importante que você faça exames médicos antes de iniciar a prática de Yoga. Se tiver alguma restrição física, de saúde, ou contra-indicação médica, não deixe de nos avisar. Evite fazer a prática do Yoga, ou de qualquer uma de suas modalidades se você tiver: hipertensão, problemas cardíacos, hérnia de disco, disco vertebral deslocado, hérnia inguinal, úlcera péptica ou outros problemas graves de saúde. Hipertireoidismo e hipotireoidismo pedem cuidados especiais para cada caso, precisando de um acompanhamento médico. Em caso de gravidez, evite praticar asanas durante os primeiros três meses de gestação e no último. Aconselhe-se com o seu médico a esse respeito