Saúde da pele-Alimentos que retardam o envelhecimento

A indústria cosmética oferece um grande número de produtos antienvelhecimento, mas apenas os alimentos podem retardar o aparecimento dos sinais de envelhecimento. Uma alimentação rica em frutas, verduras e grãos, além de um bom sono e exercícios físicos, pode deixar a pele mais jovem e todo o corpo muito mais saudável.