Saúde e Bem Estar - Perca 10KG em 8 semanas de forma saudável e duradoura.
O objetivo deste livro é ajudá-lo a perder peso de forma saudável e sustentável, sem recorrer a dietas restritivas ou métodos extremos. Nosso objetivo é ajudá-lo a transformar seus hábitos alimentares e de exercícios físicos, a fim de promover uma mudança de estilo de vida duradoura.
6 Passos para ajudar a alcançar o objetivo
Ferramentas para te ajudar no dia a dia
6 Planilhas para te ajudar na organização
Cronograma Semanal com dicas e passos
Dicas e Truques sobre mitos em uma vida saudável.
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