Saúde e Bem Estar - Perca 10KG em 8 semanas de forma saudável e duradoura.

O objetivo deste livro é ajudá-lo a perder peso de forma saudável e sustentável, sem recorrer a dietas restritivas ou métodos extremos. Nosso objetivo é ajudá-lo a transformar seus hábitos alimentares e de exercícios físicos, a fim de promover uma mudança de estilo de vida duradoura.

6 Passos para ajudar a alcançar o objetivo

Ferramentas para te ajudar no dia a dia

6 Planilhas para te ajudar na organização

Cronograma Semanal com dicas e passos

Dicas e Truques sobre mitos em uma vida saudável.