Saúde e Toxidez Mental

O que fazemos com nós mesmos todos os dias?

Muitas vezes não valorizamos nossa saúde cometendo todo tipo de abuso enfraquecendo nosso organismo, adoecendo. Bebemos, fumamos, nos alimentamos mal, dormimos pouco. Quando jovens entramos em processos destrutivos e demoramos nele, até perder a nossa saúde, ou parte dela, enfraquecendo nosso corpo. Uma grande maioria não cuida bem de si mesmo, alguns ficando sedentários adoecem mais facilmente. Demoramos a perceber que os médicos cuidam das enfermidades, quando adoecemos. Podemos nos cuidar melhor para não adoecer, e somente nós podemos fazê-lo. Uma serie de cuidados podem ser feitos por nós para nos deixar mais vigorosos, dificultando nosso adoecer, e mesmo se adoecermos recuperamos mais rápido. Nos manter sadios ao longo de nossas vidas é o que propomos a você, algo que somente nós podemos fazer. A medicina cuida das doenças, somente nós podemos conquistar mais vigor físico, mais saúde. Precisamos de uma boa alimentação, hidratar com água, se exercitar , fazer práticas saudáveis, vivendo com harmonia, alegria e prazer, isso prolonga nossa saúde, nossa longevidade. Tristeza, desanimo, falta de esperança nos adoece, portanto precisamos evitar isso. Esse e-book mostra claramente de quem é a responsabilidade dos cuidados com a saúde, deixando claro como nossos sentimentos afetam nossa saúde, como a raiva, ódio, irritação, mágoas, mostrando que nossas emoções ruins intoxicam nosso corpo, mas boas emoções nos deixa bem. Se entender o conteúdo desse e-book poderá construir uma boa e consistente saúde, e assim viver melhor.