SEC - Saúde e emagrecimento em casa

Trabalho ha quase uma década como nutricionista e uma das grandes demandas que tenho em consultorio é o emagrecimento. Ao mesmo tempo que as pessoas querem emagrecer, elas não querem se privar de comer bem. E ta errado isso? Lógico que não. O alimento nos traz prazer e se a gente não tentar conciliar uma dieta prazeirosa ao dia a dia dificilmente iremos manter uma rotina saudavel por muito tempo.

Pensando na necessidade de mudança de habitos alimentares da maioria das pessoas, esse curso foi criado. Ele visa não so trazer um cardápio saudavel para toda a familia, como tambem, ensinar como comer bem e de forma gostosa.

Apesar de muita gente ja ter despertado para essa necessidade, ainda há muitos que não tem tempo para isso, passam boa parte do tempo for a de casa e acabam tendo que entregar as atividades domesticas a terceiros, que muitas vezes nao são bens instruidos de como executa-las.

E foi por esses motivos que este guia surgiu, para ajudar nao só você como toda a sua familia a comer melhor. Surgiu para mostrar o quanto se alimentar bem pode ser tranquilo.

Então vamos comercar? Que tal organizar a rotina alimentar da sua casa? Aprender a comer! Que tal se arriscar na cozinha? Até as crianças podem paricipar! Fazer congelamentos? Estudar opções de cardapio saudavel? A hora é agora! Faça acontecer!

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vivian leal
2 Anos Hotmarter

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