Saúde Intestinal

maioria das pessoas sabe que uma dieta saudável é importante para sua saúde geral. Mas o que muitos de nós não sabemos é que nossa saúde intestinal desempenha um papel fundamental na nossa saúde ou não. A saúde do seu sistema digestivo – também conhecida como saúde intestinal – está diretamente relacionada ao seu bem-estar geral, por isso é importante cuidar disso.

O intestino, ou trato gastrointestinal, é um órgão longo semelhante a um tubo que é responsável pela digestão. Começa na boca e termina no ânus, onde digere os alimentos e absorve os nutrientes. O sistema digestivo é composto por vários órgãos – incluindo estômago, intestinos e fígado – que trabalham juntos para decompor os alimentos em nutrientes que podem ser absorvidos pelo corpo.

A saúde intestinal refere-se ao equilíbrio entre os micro-organismos bons e ruins que residem em seu trato digestivo. De acordo com o Dr. Will Cole, existem aproximadamente 100 trilhões de bactérias vivendo em seu trato digestivo. Essas bactérias, leveduras e vírus também são conhecidos como microbioma intestinal ou flora intestinal.