Saúde Mental como Chave do Emagrecimento.
"Não consigo manter uma dieta"
"Já tentei de tudo e não emagreço"
Esse tipo de pensamento é persistente na sua cabeça? Pois é, eles acontecem com frequência para muitas pessoas e você sabe qual o impacto disso na sua rotina ?
Pensando nisso, que tal seria trabalhar essas questões ?
Isso mesmo posso te ajudar a identificar as principais dificuldades e destravar alguns comportamentos sabotadores para uma rotina mais saudável.
Aprenda a criar novos hábitos !
Em 6 (seis) encontros totalmente online, com grupos de no máximo 10 (dez) participantes você irá aprender a chave do seu emagrecimento!
Teremos:
- Psicoedução;
- Atividades práticas;
- Rodas de conversas;
- Estimulação de mudança comportamental.
- Bônus (Desafio 30dias)