Saúde Mental como Chave do Emagrecimento.

"Não consigo manter uma dieta"

"Já tentei de tudo e não emagreço"

Esse tipo de pensamento é persistente na sua cabeça? Pois é, eles acontecem com frequência para muitas pessoas e você sabe qual o impacto disso na sua rotina ?

Pensando nisso, que tal seria trabalhar essas questões ?

Isso mesmo posso te ajudar a identificar as principais dificuldades e destravar alguns comportamentos sabotadores para uma rotina mais saudável.

Aprenda a criar novos hábitos !

Em 6 (seis) encontros totalmente online, com grupos de no máximo 10 (dez) participantes você irá aprender a chave do seu emagrecimento!

Teremos:

- Psicoedução;

- Atividades práticas;

- Rodas de conversas;

- Estimulação de mudança comportamental.

- Bônus (Desafio 30dias)