"Saúde Mental Descomplicada: Estratégias Práticas para Viver com Equilíbrio"

"Saúde Mental Descomplicada: Estratégias Práticas para Viver com Equilíbrio" é um guia acolhedor e informativo que desmistifica os desafios emocionais do dia a dia. Voltado para quem busca entender melhor temas como ansiedade, burnout, resiliência emocional e autoaceitação, o livro oferece ferramentas práticas, dicas baseadas em ciência e exemplos reais para fortalecer o bem-estar mental. Com uma abordagem empática e acessível, este Ebook inspira mudanças positivas e ajuda a construir uma vida mais equilibrada e saudável.