Saúde na 3ª Idade

Um programa de treinos online com uma série de exercícios físicos e atividades adaptadas às necessidades e capacidades dos idosos! Disponibilizado e acessado pela internet, esse programa visa promover a saúde, o condicionamento físico, a mobilidade, a força muscular, a flexibilidade e o equilíbrio dos idosos, de forma segura e conveniente.

*Os módulos são liberados de forma gradual.