O Guia da Vida Saudável sem Radicalismo

O Guia da Vida Saudável sem Radicalismos te ensina tudo que você precisa saber para ter uma vida saudável a partir de hoje. Nele você encontra tudo que você precisa saber para colocar mais saúde na sua rotina e mudar o seu corpo por dentro e por fora com o tempo e o dinheiro que você tem. Aprenda a lógica por trás dos exercícios que você faz e dos alimentos que você come de um jeito prático, leve e didático!

Dentre mais de 2000 conteúdos que já criamos sobre saúde na internet, separamos os CONHECIMENTOS FUNDAMENTAIS que fazem as pessoas virarem a chave e conseguirem melhorar a própria qualidade de vida. São 17 aulas em vídeos OBJETIVOS feitos especialmente para você que quer ter uma vida mais saudável que caiba dentro das suas possibilidades :)

Não são vídeos de treino. Não são vídeos de receita. São vídeos de CONHECIMENTO.

São 4 módulos fundamentais:

- O que você precisa saber sobre os seus EXERCÍCIOS

- O que você precisa saber sobre a sua ALIMENTAÇÃO

- O que você precisa saber sobre o seu DESCANSO

- O que você precisa saber sobre MUDANÇAS CORPORAIS

Mais um módulo BÔNUS com dicas pra você que precisa de força pra levantar do sofá e manter a disciplina!

AVISO LEGAL: Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.