SCN Planilha (Semestral)

Treino de musculação EXCLUSIVO e PERSONALIZADO para você transformar seu corpo, com a especialista em mudar o SHAPE de muitas pessoas pelo mundo, a Professora e Atleta de Fisiculturismo Carol Neves.

Com o método SCN, o primeiro passo é uma avaliação física especial para saber tudo sobre você como rotina, informações físicas pessoais, objetivos que mais almeja, etc. Através disso, a professora irá montar seu treino UTILIZANDO OS DETALHES para MODELAR SEU CORPO, trabalhando possíveis desequilíbrios físicos que atrapalham seu desenvolvimento, fortalecendo pontos para evitar ou melhorar dores, construindo seu corpo para chegar no seu melhor SHAPE. Aqui não é "receita de bolo". Tudo é elaborado PARA VOCÊ.

Após isso, seu treino vai por whatsapp com todos os exercícios a serem feitos, em cada dia da semana. Também contém explicações e, se precisar, vídeos que explicam os movimentos. E, o melhor de tudo, acompanhamento quando quiser no whatsapp para tirar dúvidas e mandar vídeos para serem corrigidos ou dicas para melhorar as execuções.

Escolha um dos planos e comece já sua verdadeira mudança!!!