SEC 8 – Secar com Estética e Estrutura em 8 Semanas

O SEC 8 – Secar com Estética e Estrutura em 8 Semanas é o segundo livro de uma trilogia de e-books criada para transformar seu corpo com inteligência, estratégia e foco estético.

Ele faz parte de uma sequência pensada para te levar ao seu melhor físico, respeitando sua individualidade e entregando resultados reais e sustentáveis.

Mas atenção: para ter acesso completo à consultoria e aos treinos personalizados, é fundamental começar pelo BASE 8, o primeiro livro da série.

É nele que você vai entender os fundamentos do método, aprender a organizar sua rotina de treino e alimentação, e construir a base necessária para colher os resultados do SEC 8 com máxima eficiência.

No SEC 8, você avança para a fase de definição corporal com foco em:

Redução estratégica do percentual de gordura;

Preservação e valorização da massa magra;

Silhueta mais estética e proporcional;

Planejamento semanal progressivo com ajuste de treinos, intensidade e cardio;

Orientações práticas sobre treino, estética corporal e performance.

Além disso, o SEC 8 te prepara para a próxima etapa da trilogia, onde o foco será a evolução contínua com estratégias de lapidação e performance.

Essa série de e-books não é apenas um plano de treino. É um projeto estruturado para você sair do básico, conquistar um físico definido, estético e duradouro — com clareza, estratégia e acompanhamento profissional.

Não pule etapas. Comece pelo BASE 8, evolua com o SEC 8 e esteja pronto para o próximo nível.

Seu corpo vai agradecer — e o espelho também.