Seja você um iniciante ou experiente no mundo fitness, algumas dúvidas sobre suplementos certamente já pairaram no ar. Afinal de contas, todo mundo pode tomar suplemento? Por que é bom incluir na rotina? Eles ajudam mesmo a aumentar o desempenho nos treinos e acelerar os resultados no corpo?
Antes de começar o uso de um ou mais suplementos na rotina, o primeiro passo é procurar a ajuda de um nutricionista. Só esse profissional poderá indicar o uso correto para o seu corpo de acordo com os seus objetivos. Mas, caso precise de uma ajudinha inicial para entender mais sobre o universo dos suplementos, a gente pode te ajudar!