Segredos da Musculação para Iniciantes

Cansado ou cansada de treinar sem saber?

Quer saber se o treino montado para si segue padrões básicos para garantir sua evolução?

Então adquire o e-book, você vai se surpreender com tanta informação!

Segredos da Musculação para Iniciantes traz para você os conceitos bases do treinamento com pesos,

que vão te ensinar a execução dos exercícios, quais deles usar em cada grupo muscular, como dividir o seu treino, quantas vezes treinar por semana, o que determina ser iniciante, intermediário ou avançado, noções básicas sobre alimentação e se há necessidade de suplementação.

Adquirindo esse e-book você estará mais apto a fazer um treino de maior qualidade, e alcançar mais rápido os seus objetivos!

Ele não exclui o controle externo de um Personal Trainer ou o acompanhamento de um Nutricionista, o que você terá é o acesso a conceitos básicos, que vão te guiar na falta de um deles, e também te ajudará a economizar seus bens mais preciosos, pois você saberá se o profissional que você escolheu para cuidar do seu corpo, está realmente te entregando aquilo que você precisa para alcançar os seus objetivos, e com isso não gastará tempo e dinheiro com informações aleatórias ou falsas promessas.