Seja Otimista como Delícia: viva a psicologia positiva

Este livro foi inspirado em minhas visitas a diferentes

cidades do Brasil e da Europa nos anos de 2012 e 2013,

enquanto fazia meu doutorado, momento em que percebi

que minha alegria e otimismo de viver, um traço da minha

personalidade, levava naturalmente alegria a quem estava ao

meu lado ou, em minhas viagens, a quem eu nem conhecia. Assim,

decidi escrever este livro em forma de mensagens, que foram

inspiradas naqueles maravilhosos momentos, e compartilhadas

com os meus amigos em uma rede social, servindo de motivação

para que transformasse sua saúde física e psicológica. As minhas

mensagens, que têm como base científica a teoria da Psicologia

Positiva, proposta por Martin Seligman em seu livro “A Autêntica

Felicidade”, de 2011, eram publicadas aos domingos em uma

rede social e em meu site www.alvaciresende.com.br, já que

foram os meios de comunicação mais rápidos e eficazes que

encontrei para levar otimismo, sorriso e felicidade às pessoas.