Pergunta 1: Para quem é o programa Sem Dor Por Favor?
Resposta 1: O programa é para pessoas que sofrem com dor nas costas.

Pergunta 2: O que será aprendido no programa?
Resposta 2: O programa ensina orientações e um plano de exercícios especiais para aliviar a dor nas costas.

Pergunta 3: O programa é presencial ou online?
Resposta 3: O programa é 100% online e você terá acesso imediato a todo conteúdo e suporte da equipe.

Alvaro Bernardi

Sem Dor Por Favor

BOAS VINDAS

VISÃO GERAL - SEM DOR POR FAVOR

Passo #1

Passo #2 - Ajuste em Pé

Passo #3 = Ajuste Sentado

Passo #4 - Ajuste Deitado

QUATRO PASSOS IMPORTANTES ANTES DE COMEÇAR

SESSÃO PARA O ALÍVIO DA DOR INTENSA

PARA O DIA DA DOR INTENSA

SESSÃO #1

SESSÃO #2

SESSÃO #3

SESSÃO #4

SESSÃO #5

SESSÃO #6

SESSÃO #7

SESSÃO #8

SESSÃO #9

SESSÃO #10

FASE TRANSFORMADORA

ALONGAMENTO INTELIGENTE

BASE FLEXÍVEL

AULA 11

AULA 12

AULA 13

AULA 14

AULA 15

AULA 16

AULA 17

AULA 18

AULA 19

AULA 20

BÔNUS 1 - ENTRANDO EM FORMA

AULA 21

AULA 22

AULA 23

AULA 24

AULA 25

BÔNUS 2 - 100% CONDICIONADO

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