Sentir com consciência

Este ebook é um convite. Um espaço seguro para explorar a complexidade de ser humano. Uma sugestão de como olhar para si dividido em 10 capítulos rápidos, com histórias, reflexões e práticas que ajudam a construir uma inteligência que não aparece no currículo — mas transforma todos os aspectos da vida.

1. O que é inteligência emocional?

2. O poder do autoconhecimento emocional

3. Autocontrole: a arte da regulação emocional

4. Motivação emocional: o que nos move por dentro

5. Empatia: sentir com o outro

6. Habilidades sociais e relacionamentos saudáveis

7. Como desenvolver sua inteligência emocional na prática

8. Inteligência emocional no ambiente de trabalho

9. Inteligência emocional nos relacionamentos pessoais

10. Mitos e verdades sobre inteligência emocional