SeraMae Rituais – Antes de dormir, relaxamento e descanso

Nós estamos vivendo essa vida corrida em que do momento que acordamos até a hora que deitamos, só pensamos nos problemas que temos e nos que virão. Então que tal fazer diferente dessa vez?

Aqui eu compartilho contigo o ritual para ANTES DE DORMIR. Aprenda a cuidar de si; a perceber o que seu corpo está de dizendo. Conheça esse passo a passo para momentos de conforto e segurança.

Descanse em si mesmo.

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Português

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Royss Content Publisher
2 Anos Hotmarter

Luciana Ross é criadora do método SeraMae, uma terapia complementar baseada no relaxamento, respiração e movimentos que acessam pontos físicos e emocionais do corpo, tratando e recuperando os traumas. Com referência internacional, é especialista em avaliação psicológica e psicodiagnóstico. É patrona da Associação Internacional de Yoga Terapêutico e do Instituto Brasileiro de Quiropraxia. Cofundadora da ROSS Academy e ROY/SS Publisher. Coordenadora do Núcleo de Pesquisa em Desenvolvimento Humano, Qualidade de Vida e Saúde Emocional do InCor Instituto do Coração – HC Faculdade de Medicina da USP, onde lidera o projeto Cuidando De Cuidadores, que aplica o método SeraMae para o equilíbrio físico e emocional dos profissionais da saúde em situações de crises extremas, como as vividas no enfrentamento da pandemia da covid-19.

Perguntas Frequentes

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