SERRANO BJJ - A EVOLUÇÃO DA GUARDA BORBOLETA (FUNDAMENTOS BÁSICOS)

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CURSO FORMANDO CAMPEÕES / SERRANO BJJ

AULA 6 - A EVOLUÇÃO DA GUARDA BORBOLETA (FUNDAMENTOS BÁSICOS)

Todos os princípios e fundamentos da guarda borboleta. Como a guarda foi evoluindo e se tornando mais ofensiva.

Detalhes da guarda de como manter distância evitar ter as pernas ou o tronco dominados e os princípios de uma boa alavanca para melhor desequilíbrio do oponente.

Variações partindo das defesas do adversário e conexões entre as raspagens.

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