Seu Lanche Descomplicado

Alimentar-se bem não precisa ser sinônimo de horas na cozinha, ingredientes impossíveis ou pratos sem graça.

"Seu Lanche Descomplicado" inclui 10 receitas saudáveis, proteicas e saborosas que cabem em qualquer rotina. A ideia desse e-book é combinar o rápido e o nutritivo, seja para o emagrecimento, ganho e preservação da massa muscular ou manter a dieta e a saúde.

As receitas desse e-book possuem em média 15g de proteína por porção, com variações de ± 3g, sem uso de suplementos.

O e-book possui informações sobre as proteínas: funções, benefícios e recomendações.

Inclui medidas caseiras para facilitar ainda mais o preparo.