Shakti Yoga Dance: A JORNADA DOS CHAKRAS

Shakti Yoga Dance – Jornada dos Chakras

Um caminho de reconexão com seu corpo, sua energia e sua essência.

Essa jornada foi criada para mulheres que sentem o chamado de aprofundar o autoconhecimento por meio dos sete centros de energia do corpo — os chakras. Mais do que um curso, é uma experiência de transformação vibracional, emocional e espiritual.

Em 8 módulos, você será conduzida por práticas que integram sabedorias ancestrais e abordagens contemporâneas de autorregulação, desbloqueio energético e expressão corporal consciente.

🔹 Módulo 1 — Preparação do Corpo

Antes de mergulhar nos chakras, você será guiada por um processo de preparação do corpo: ativação energética, desbloqueio físico e emocional, aquecimento da presença e do sistema nervoso para o que virá.

🔹 Módulos 2 a 8 — Os 7 Chakras

Cada módulo é dedicado a um chakra, com práticas cuidadosamente organizadas para ativar, equilibrar e compreender profundamente cada centro de energia:

• Meditação com mudra e bija mantra, para despertar o campo vibracional específico de cada chakra.

• Prática de yoga com asanas que alinham e fortalecem o fluxo energético do centro correspondente.

• Aula de Shakti Yoga Dance, despertando a expressão livre do corpo, a fluidez emocional e o poder feminino que habita cada chakra.

• Meditação guiada e desafio prático, para que você leve a experiência para além da aula e aplique no seu dia a dia uma prática concreta de reequilíbrio.

Essa jornada é para quem deseja:

✨ Entender como os chakras influenciam seu estado físico, emocional e espiritual.

✨ Aprender técnicas simples, eficazes e profundas para regular suas emoções e energia.

✨ Despertar uma escuta mais sensível do corpo e uma relação mais íntima com sua própria energia vital.

✨ Transformar o corpo em um templo vivo de sabedoria e expressão.

Ao final dessa jornada, você terá vivido um mapa energético do seu ser, com ferramentas práticas e sensíveis para se cuidar, se observar e se equilibrar sempre que precisar.