Personal Trainer Jorge Luis

Se trata de uma Consultoria Fitness Online, que objetiva ajudar as pessoas a emagrecer e ganhar massa muscular com Saúde e segurança. E, como funciona essa Consultoria? Primeiramente o cliente responde a dois questionários, e em seguida é orientado a tirar algumas medidas de seu próprio corpo (peso, altura, circunferência da cintura e quadril). Feito isso, realizará alguns testes neuromusculares: agachamento livre, flexão de braços, barra fixa, prancha abdominal frontal, abdominal em 1 minuto e testes de flexibilidade. Também, será co...