SHAPE EM CASA

Neste curso eu vou te ensinar TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER para garantir os resultados e alcançá-los.

Esse curso foi feito para quem quer começar a treinar sem equipamentos e sem precisar pagar mensalidades caras da academia, apenas com o peso do corpo (Calistenia).

Desenvolvido por Matheus da Silva Mota, um mero ectomorfo natural que sabe muito bem a dificuldades de obter ganhos, com mais de 3 anos de treino em casa, foi elaborado a fim de garantir todas as informações necessárias aos iniciantes que começam do completo zero no esporte. Disponibilizado através de diversas vídeo aulas, conteúdos em PDF e E-books.

Você deseja obter mais força, definição muscular e acima de tudo uma saúde de ferro treinando apenas com seu peso corporal? Porém para que você garanta resultados você precisa dominar alguns fatores fundamentais. Se tem dúvidas de como começar, este curso inclui tudo que o iniciante precisa saber sobre a Calistenia.

♻️ + de 30 vídeo aulas;

♻️ + de 168 minutos de aulas;

♻️ Práticas e exercícios de movimentos;

♻️ Fichas de treinamento do iniciante ao avançado;

♻️ Fazer e calcular sua própria dieta;

♻️ Grupo para interação de integrantes do curso;

♻️ 5 BÔNUS INCLUSOS COMO:

--> Planilha de DIETA automática – Shape em Casa;

--> TOP 8 Receitas hipercalóricas;

--> E-book recheado de receitas anabólicas que facilitaram sua rotina e dieta;

--> E-book com informações valiosas que abrirá sua mente em relação a dieta e treino;

--> Periodização de treino – Treino Evolution;

Garanta já sua vaga e transforme seu estilo de vida com a Calistenia.

Bons treinos!