Simplifique Seu Sono - " E comece a Dormir Bem de um Vez por Todas "

Esse Guia Completo do Sono (lindão) vai te ajudar a finalmente desmistificar e entender tudo sobre o nosso precioso Sono e começar a ter noites maravilhosas e restauradoras de Sono a noite.

Você vai entender toda a parte hormonal que envolve o sono, dicas práticas de como otimizar seu ambiente, o que comer, o que fazer antes de dormir, quais são as coisas que influenciam diretamente nosso sono, como parar de acordar no meio da noite e muito mais.

Você vai ter nas suas mãos o que tem de mais moderno sobre a ciência do Sono + tudo o que eu já pesquisei, testei, masterizei e apliquei na minha vida e com isso consegui melhorar drasticamente a qualidade do meu Sono, da minha energia e qualidade de vida, me sentindo muito mais disposto e com mais Saúde Física e Mental.

Tudo isso de uma forma extremamente Simples e Direta, sem enrolação.

Mastigadinho, Simplificado e Ilustrado.

(e ainda leva de Bônus + Um Guia de Alimentos que vão Potencializar sua Noite de Sono).