Sistemas de Treino - Versão Start

O Curso Online de Sistemas de Treino - Versão Start trás uma linha aulas práticas, demonstrando o sistema na sala de Musculação, discussão fisiológica e revisão científica sobre os Sistemas apresentados no Curso.

Introdução ao conceito de Sobrecarga, Bioenergética e tipos de falha muscular dão início aos conteúdos. Em seguida os seguintes Sistemas de Treino são Apresentados

* Pirâmide Clássica

* Pirâmide Truncada

* Pirâmide invertida/inversa

* Bi-set

* Tri-set

* Rest'n Pause

* GVT - German Volume Training

* Circuito

São 29 Video aulas e 6:30 horas de conteúdo em Vídeo