Sky JUMP Online Fitness Básico 1

O Sky JUMP é uma aula alegre, divertida e com alta queima calórica.

Em uma aula de 60 minutos é possível queimar até 900 calorias.

A criadora do método, Sandra Matsumoto, preparou este treinamento com os conceitos iniciais da modalidade, onde você sai do zero para os primeiros movimentos de equilíbrio, mobilidade e coordenação motora.

Com 2 aulas semanais até a pessoa mais descoordenada e mais sem ritmo consegue perceber a sua evolução.

Em 3 meses o aluno já acompanha coreografias nível 1 facilmente.

Pode ser praticada por várias faixas etárias e níveis físicos, pois as botas com molas são fáceis de usar.

Na prática do Sky JUMP são trabalhados principalmente pernas, glúteos e abdômen que ficam contraídos durante toda a atividade.

O uso do equipamento também exige uma postura correta que ajuda a fortalecer a musculatura da coluna e protege as articulações do joelho, tornozelo e quadril, além de auxiliar no combate à celulite e melhorar o sistema cardiovascular.

Uma aula direcionada para pessoas comuns que queiram se exercitar, queimar calorias e se divertir.

Aviso importante: Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.