Sobrecarga: Fundamentos do Treino

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Imagem de capa para o Curso online Sobrecarga: Fundamentos do Treino

Os princípios fundamentais do treino de musculação com foco em hipertrofia e ganho de força. Aprenda a treinar do jeito certo e usar a ciência para ter o melhor resultado.

Bônus: programa periodizado de treino de 8 semanas.

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