Sobremesas Low Carb

A DIETA LOW CARB PROPÕE REDUZIR A

QUANTIDADE DE CARBOIDRATOS INGERIDOS. A

ORIENTAÇÃO EM UMA ALIMENTAÇÃO

CONVENCIONAL É QUE 50 A 55% DO QUE É

INGERIDO NO DIA SEJA CARBOIDRATO. JÁ NOS

MÉTODOS LOW CARB, O MACRONUTRIENTE PODE

COMPOR ENTRE 45% A 5% DO QUE É CONSUMIDO

EM UM DIA.

É IMPORTANTE RESSALTAR QUE A REDUÇÃO

EXTREMA DE CARBOIDRATOS, ALGO ABAIXO DE

40%, ATÉ PROPORCIONA O EMAGRECIMENTO,

PORÉM ELE NÃO SERÁ SAUDÁVEL E PODE TER UMA

SÉRIE DE CONSEQUÊNCIAS GRAVES PARA A SAÚDE.

OS CARBOIDRATOS INCLUEM ALIMENTOS COMO

ARROZ, MACARRÃO, PÃO E BATATA.