Sono e Performance
Dentro desse e-book você vai saber como o sono afeta diretamente na performance do atleta.
E também, o que alguns campeões fazem para dormir melhor no período de treinamento.
Jose Aldo e Dudu Dantas falaram o que fazem no período pré-competitivo.
Além de artigos científicos e algumas sugestões para melhorar o seu desempenho na cama (estamos falando apenas de sono, ok?).
Boa leitura!
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