Sono Natural

Um guia com técnicas e dicas para um sono natural.

Este livro oferece várias maneiras de combater os problemas do sono naturalmente.

Neste livro você aprenderá como:

·Criar um ambiente de sono ideal

·Usar técnicas de relaxamento

·Exercícios e dieta são importantes na qualidade do sono

·Acalmar sua mente e ter um sono reparador

·Usar suplementos naturais benéficos

ebook com 38 páginas em formato PDF

2 audiobooks no formato MP3 com duração de 38 minutos cada