Sono

Um dos grandes causadores da exaustão materna (e paterna!) é o sono desregulado da criança. Quando o pequeno dorme mal, todos na casa dormem mal. Nesta aula, aprenderemos detalhes sobre o funcionamento do sono: hormônios e ciclo circadiano. A importância das cochiladas diurnas nas mais diferentes fases e os mitos sobre deixar de proporcioná-las para garantir um sono noturno mais longo. Falaremos sobre rotina e higiene do sono na manutenção de um descanso de qualidade e a necessidade do empenho da família e da babysitter no estabelecimento desta rotina. Insônia infantil: causas e prognóstico. Daremos também uma breve visão sobre co-sleeping (cama compartilhada e quarto compartilhado), com seus benefícios e malefícios, bem como sobre a transição berço-cama: quais são os sinais de prontidão da criança e sua aplicação.

Duração do curso: 2 horas e 30 minutos.

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