1. Intensivo de treinamentos: O Speed Training Combate oferece mais de 30 aulas intensivas para preparar você para iniciar ou retornar às artes marciais. Com um programa completo e estruturado, você terá acesso a treinamentos específicos para melhorar sua forma física e habilidades de combate.

2. Aulas gravadas e mentoria ao vivo: Além das aulas gravadas, o produto também oferece mentoria ao vivo com o Mestre Cezar Galvão. Isso significa que você terá a oportunidade de receber orientações personalizadas e tirar suas dúvidas diretamente com um especialista renomado no mundo das artes marciais.

3. Preparação física e mental: O Speed Training Combate não se limita apenas aos aspectos físicos do treinamento. Ele também aborda a preparação mental, ajudando você a desenvolver disciplina, foco e determinação. Esses aspectos são fundamentais para o sucesso nas artes marciais e podem ser aplicados em diversas áreas da vida.

4. Oportunidade única: Este produto oferece uma oportunidade única de se preparar para as artes marciais com um programa completo e orientação de um mestre experiente. Se você está buscando melhorar sua forma física, adquirir novas habilidades ou retornar às artes marciais, o Speed Training Combate é a escolha ideal para você.

Pergunta 1: Para quem é o produto Speed Training Combate?
Resposta 1: O produto é para pessoas que desejam iniciar ou retornar às artes marciais e buscam se preparar e alcançar sua melhor forma física.

Pergunta 2: O que será aprendido no Speed Training Combate?
Resposta 2: Serão aprendidos diversos treinamentos intensivos, com mais de 30 aulas, que visam preparar o aluno para as artes marciais, além de contar com aulas gravadas e mentoria ao vivo com o Mestre Cezar Galvão.

Pergunta 3: O Speed Training Combate substitui a consulta médica?
Resposta 3: Não, o produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre é importante consultar um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.

Cezar Galvao Taekwondo

Speed Training Combate

Aula 1 - Apresentação e a Arte do Taekwondo

Aula 2 - MEU MÉTODO Speed Training

Aula 3 - Como Treinar Online

Aula 4 - Jeito Certo e Jeito errado de Treinar Online - Aula 1

Módulo 1 - Boas Vindas e Apresentação

Aula 1 - INTEGRIDADE

Aula 2 - DISCIPLINA

Aula 3 - PERSEVERANÇA

Aula 4 - ESPÍRITO INDOMÁVEL

Aula 5 - Jeito certo e jeito errado de treinar defesa pessoal e combate - Aula 2 (NÃO GRAVADA)

Aula 6 - Alinhando nível de faixa e expectativas - Aula 3

Aula 7 - Conhecendo as bases mais importantes - Aula 4

Aula 8 - Conhecendo as bases mais importantes - Aula 4 (socos)

Modulo 2 - Como Treinar Online

Aula 1 - FLEXIBILIDADE E EQUILÍBRIO

Aula 2 - FORÇA E VELOCIDADE

Modulo 3 - PREPARAÇÃO FÍSICA

Aula 1 - ACTIVE WARMUP  (ATIVANDO O CORPO PARA OS MOVIMENTOS)

Aula 2 - ALONGAMENTOS INFERIORES

Aula 3 - ALONGAMENTOS SUPERIORIORES

Aula 4 - ALONGAMENTO NO SOLO

Modulo 4 - ALONGAMENTOS

Aula 1 - RESISTÊNCIAS SUPERIORES E INFERIORES

Modulo 5 - AQUECIMENTORESISTÊNCIA

Aula 1 - 4 Bases do Taekwondo

Modulo 6 - BASES (4 TIPOS DE BASES)

Aula 1 - 1ª Técnica de mão na Base - Narani Sogui

Aula 2 - 2ª Técnica de mão na Base - AP Sogui

Aula 3 - 3ª Técnica de mão na Base - Up Kubi

Aula 4 - 4ª Técnica de mão na Base - Duit Kubi

Modulo - 7 - 5 TÉCNICAS DE MÃO PARA CADA BASE (4)

Aula 1 - 1ª Técnica de pé na Base - Narani Sogui

Aula 2 - 2ª Técnica de pé na Base - AP Sogui

Aula 3 - 3ª Técnica de pé na Base - Up Kubi

Aula 4 - 4ª Técnica de pé na Base - Duit Kubi

Modulo 8 - 4 TÉCNICAS DE PÉ PARA CADA 3 TIPOS DE BASE

Aula 1 - Primeiros passos na Defesa Pessoal

Modulo 9 - 09 - DEFESA PESSOAL ( SEBAN KYORUGUI )

Aula 1 - Iniciando treinamento de Poomsae - Aula 8

Aula 2 - Treinando Poomsae na graduação faixa vermelha - Aula 13 (NÃO GRAVADA)

Modulo 10 - POONSAE

Aula 1 - TAEGUK I-JANG – Significa força e a gentiliza. São 18 movimentos

Aula 2 - Faixa amarela ponteira verde

Aula 3 - Aprendendo técnicas de mão - Parte 1

Aula 4 - Aprendendo técnicas de mão - Parte 2

Aula 5 - Aprendendo técnicas de pé - Aula 6 (Parte 1)

Aula 6 - Aprendendo técnicas de pé - Aula 6 (Parte 2)

Aula 7 - Aprendendo técnicas de pé - Aula 6 (Parte 3)

Modulo 11 -  FAIXA AMARELA

Aula 1 - TAEGUK SAM-JANG – Significa força e poder interior. São 20 movimentos

Aula 2 - Aperfeiçoando técnicas de chutes - Aula 9 (Parte 1)

Aula 3 - Aperfeiçoando técnicas de chutes - Aula 9 (Parte 2)

Aula 4 - Aperfeiçoando técnicas de chutes - Aula 9 (Parte 3)

MODULO 12 -  FAIXA VERDE

Faixa Azul - Alcançando a perfeição de golpes e chutes - Chutes perfeitos, jogo de pernas, esquivas, combinações de chutes (mão e pé) - Aula 17 (AULA NAO GRAVADA)

Modulo 13 - FAIXA AZUL

A forma certa de treinar combate - Aula 11 (AULA NAO GRAVADA)

Chutes Girados - Aula 10 (AULA NAO GRAVADA)

Faixa Vermelha - Associando o combate e defesa pessoal - Aula 20 (AULA NAO GRAVADA)

Speed Training Combate

Perguntas Frequentes

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